انعطافپذیری یک کفش باید به چه میزان باشد؟

انعطافپذیری یک کفش را باید پیش از پوشیدن آن امتحان کنید. برای تعیین میزان انعطافپذیری کفش، بخش پاشنه آن را در دستتان نگه دارید و بخش پنجهاش را به زمین فشار دهید. کفش باید به همان میزان که پای شما میتواند منعطف شود، خم شود. انعطافپذیری نامناسب یک کفش به خصوص کفش دویدن باعث ابتلا به کمر درد و التهاب پلانتار شده و خشکی کتانی باعث کشیدگی تاندون پا و فشار روی بخش کف پا میشود.